バストアップというと
胸の下にある大胸筋という筋肉を
鍛えることで下がったバストを上向きにする
というイメージないですか？？
いわゆる胸トレですね。
実は何を隠そうこの私も
小学生の頃から授業中に一生懸命拝むポーズをせっせと励み大胸筋を鍛えてました。
暇さえあればやってましたが
残念ながらこれで
バストが育つことはありませんでした・・・
きっと過去の私のようにこのポーズがバストアップの神ポーズだと
勘違いされている方もいらっしゃるかと思います。
でも実際はそれは違います💦
いっしょうけんめい、大胸筋トレを頑張っていた！！！という方は
ちょっと待って！✋
こちらの動画の中に4つのチェック項目がでてくるので、
それに一つでも該当する方は大胸筋を鍛えない方がよいですね
大胸筋を鍛えた方がいいのか
鍛えない方がいいのかどちらのタイプなのか
４つのチェックを試してみて下さい
ちなみにサロンにいらっしゃるお客さまのほとんどは
鍛えない方がいいタイプです。
胸トレで鍛える前にほぐしてぇ〜！！という状態。
先程の動画のなかでは、
お身体を緩めるストレッチも紹介してますので、
朝起きた時と夜寝る前にぜひともお試しください。
こちらのバストマッサージも効果的ですよ✨
毎日のコツコツケアで、ふっくらとしたナイスおっぱいを手に入れちゃいましょう
この記事を書いた人
元Aカップ貧乳から30歳過ぎてバストアップした秘訣と15,000人以上の施術実績を元に正しいバストアップ方法をお届け！
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