内臓機能の健康がバストアップに繋がります！

 

今回は内臓の健康とバストアップの関係についてのお話です。

少し難しそうに感じた方も、美バストへの道のために大切なお話なのでぜひ最後まで目を通していただけたら幸いです

最近、こんな日は続いていませんか？

 

もしこのような変化を感じていたら、知らぬ間に「副腎疲労」になっているかもしれません…！

『えっ！突然そんなこと言われても…。そもそも副腎って何？

バストアップと何か関係があるの？』

そんな疑問が湧いてきますよね。順を追ってご説明しますね

 

「副腎」とは

　A　泌尿器系に分類されるひとつで、臓腎臓の上にある臓器です。

腎臓も副腎も、体内環境を最適な状態に保つために働いています。

 

特に注目したいのが

興奮状態やストレスを感じた時に分泌される４種のホルモン

 

私たちは日々様々なストレスに晒されて生活していますが

これらのストレスはバストアップの大敵なんです

副腎はそれらストレスに対抗するためのホルモンをつくり、日々私たちを守ってくれています。
しかし、毎日ストレスフルな状態でいると頻繁にホルモンを分泌し続けている状態です。

その結果、過剰分泌となり様々な身体の不調を引き起こすことに繋がってしまうのです

これが冒頭の症状の原因「副腎疲労」の状態です。

副腎疲労は体内で炎症が起きている状態なのです。

 

「ストレスを溜めない」という根本的な原因を取り除くことはもちろん

ぜひ合わせて実践していただきたいのがお食事の見直しです

 

小麦製品と乳製品を食事メニューから外してみる

 

毎日のお食事や間食で手軽に食べれる

うどん・パスタ、パン菓や子パン。

無性に甘いものが食べてくなって買ってしまう、ケーキなど…

日常の生活をふっと振り返ってみたら、頻繁に選んでいたりしませんか？

これらにはグルテンやカゼインといった腸に炎症（アレルギー）を引き起こす原因となる成分が含まれています。

 

 

食材としてはとても美味しいものなのですが

それによって引き起こされる腸の炎症は、副腎に負担をかけると考えられています。

なので、頑張りすぎている副腎の負担を減らし労わるためにも、まずは2～3週間これらの食材を控えた食事に変えてみてください

 

バストアップとの関係性

 

実はバストアップという点でもこの2つの成分は要注意なんです。

『毎日タンパク質や生野菜をしっかり摂っているのに、なかなか変化を感じらない…』

そう感じていらっしゃる方は、グルテンやカゼインによって腸が炎症を起こしている可能性が考えられます。

つまり、どれだけ質の良いお食事を召し上がっていても、その栄養素をきちんと体内に吸収できる環境が整っていなければ。その努力は水の泡になってしまい…とても勿体ないですよね

 

 

身体の不調を改善しながらバストが育ちやすい体内環境に整える！

健康な身体にこそ美バストは育つ

お食事を見直して自分だけのナイスおっぱいを目指しましょう

 

こちらのマイナス思考の手放しについての記事も、日頃からのメンタルケアに役に立てて頂けたらたら幸いです

 

ストレスケアには瞑想がおすすめ

 

さいごに、ストレスを溜め込まないための日々の小さな心がけも忘れないでくださいね

隙間時間にできる習慣として瞑想もおすすめ！なので、こちらの動画もご紹介いたします

 

 

皆さまの毎日がHAPPYになりますように

笑顔で健康なカラダと美胸を手に入れちゃいましょう

 

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