Ａ→Ｃへ２カップアップ！
うっとり魅せ谷間をつくる
美胸セラピストのCOCIAコキアです。
今日はお友達とご飯を食べに行きました。
さて、何食べる？？
せっかくなので、外食しながらも
ふっくらおっぱいを育てる食事
美胸めしをチョイスしちゃいましょうよ
はーい、ではメニューを見てみましょう！
あなたなら、何を選びますか？？
結構、女子はパスタ好き多いですよね^ ^
私も好きです！
が、パスタではほとんどの場合
美胸めしの条件を満たせません
おっぱいを育てるためには
たんぱく質がとーーーっても大事！！
なので、私は効率よく
たんぱく質を取れるものを選びましたよ
さて、どれにしたでしょーか^ ^
答えは
メニューの1番上にあるオムライスでーす！
卵はとても栄養価が高くバランスの取れた食材です。
おっぱいを育てるためには
ぜひともチョイスしたいところ
ただ、それだけだとバランスもよろしくないので
サラダセットにしましたよ。
そんでもって、
これだけだとたんぱく質がまだ足りないので
スモークサーモンも頼みました
１食分でいうと自分の手のひら１枚分のたんぱく質が摂れるといいですね
あと一品たんぱく質を
注文しようかと思ったのですが…
1人で来ているので
乙女心ってやつが邪魔をしました！！笑
それからもしも食後にケーキを食べないと
締まらないのであれば…
チーズケーキなどがたんぱく質もとれるしオススメですよ
甘いものはバストアップに良いのか…というと
皆さま御察しの通り、答えはNO！
でも、たまにはこころの栄養補給として
賢く取り入れるのは良いかと思います
バストアップには
なんてったってストレスが大敵ですからね
そんなこんなで、
皆さまのお役に立てるようにと、
一人で外食をしんみりしてきました。
まさかのお会計
3,000円もしましたよ
ファミレスで1人でまさかのこの金額！！
うーん、人生って素敵
チャンチャン！
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２０１６年６月４日（土）１８：００頃から
神楽坂にあるアグネスホテルアンドアパートメンツ東京にて
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