今回は先日ご卒業されたYさまをご紹介したいと思います
Y・Sさま(30代前半)
お住まい：遠方（関東・ご家族同居）
バストのお悩み：小さい
Yさまは遠方より毎回元気を連れてサロンにお越しくださいました。
最終日はひときわ美しさに磨きがかかり、内側から発光しているかのようなオーラが✨
はじけるような笑顔がとても素敵なＹさまは、普段のお仕事の他にも日本語教師をされていたりと、とてもご多忙な方。
仕事や失恋をきっかけにバストに悩まれはじめ、ネット検索からCOCIAにたどり着いてくださいました。
ＹさまはCOCIAに通われ始めるより前からパーソナルジムにも通われていて、ボディメイクにとても前向きに取り組まれていました。
過去にはランニングなどもされていたり、お身体を動かすことがお好きなご様子。
COCIA卒業後にはヨガも始められるそうで、『とても楽しみ
』と仰っていた笑顔が印象的でした✨
いちばんの課題は食事
そんなＹさまのお身体は冷えやむくみが強く、巡りが悪い状態でした。
お食事内容を伺っていると、糖質が多く、タンパク質については「ストイックなアスリートご飯」という印象。
タンパク質は意識できているけれどお食事内容に偏りがあること、また、糖質も多く摂られていたことが関係して、お肌にハリを感じられない状態でした。
また、摂られているお野菜の種類もトマトやレタス、キャベツなど限定的だったため、栄養的にも不足気味。
お身体に変化を出すためにはお食事改善が必須なタイプでした
・海藻類は苦手
・お料理をゼロからするのが苦手
・カフェイン毎日摂る
また、オメガ３のオイルについては『太りそう』という印象があったそうで、なかなか試せずだったり。
そんなＹさまですが、コツコツと少しずつ理想的なお食事内容に近づけていかれました。
オイルはサラダにかけるなどして食べたり、これまで食べたことがなかったお野菜を試したり。
苦手な「お酢」も消化を助けるために少し足してみたり。
また、お水を摂る量を増やしたことで、お顔周りのむくみがとれ、
なんと、
周囲の方にも変化を褒められるようになったそうです
身体の変化って、周囲から気付いてもらえるとモチベーションがあがりますよね
コキアでご紹介しているお水の摂り方も参考にしてくださったそうで嬉しいです！
Yさまのお身体の変化
苦戦していたお食事、ご自身で頑張れる工夫を重ねて…
結果、見事美しいふっくらデコルテと谷間をゲットされました
バストの高さも出ましたね
前重心だった姿勢も良くなり、前肩が改善されましたね！
お尻の位置も上がってより美ボディに
非常に強かったむくみも改善され、肌艶、血色も良くなりましたね。
今後ますます変化が楽しみなお身体になられました
おすすめケア
Yさまは、まだ少し姿勢が前重心になっていて、反り腰気味なので、その点を意識してケアを続けていかれることをおススメします。
姿勢が改善されてくると更なるバストアップに繋がりますよ！
仙骨スイング
かかと伸ばしまた、Yさまは「リラックス」も大事なので、こちらのおっぱい瞑想も試してみてくださいね。
【まとめ】楽しめる気持ちが身体を変える
実はYさま、通われている間にプライベートで色々なことがありました…
つらいことがあったり、結果が出ない不安が大きくなって、それがお身体に出てしまっていた時期もありました。
でも、Ｙさま、お身体だけでなくマインドも素晴らしい変化を起こせたのです✨
ある時から「ストレスを減らす生活」に変えることを決め、趣味を増やしたり睡眠の質改善に取り組またりされて、
結果、それがお身体にも反映されることとなりました
『”楽しい”を基準に生きることに変えたら色々なことが好転してきました』
と、嬉しいご報告をいただきました。
ハッピーマインドが美胸を育てます
ぜひみなさんも、躓きそうになったらポジティブな言葉で気持ちを切り替えて。
”楽しむ”心で自分だけのナイスおっぱいを目指してみてください
Yさま、約半年間ありがとうございました！
またお目にかかれる日を楽しみにしております
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