「お胸を大きくしたい！」
そう思って、張り切ってバストアップマッサージを始めてみたものの……
最初の数日は頑張ったけれど、気づけばやらなくなっていた😅
そんな経験、ありませんか？
「毎日マッサージしよう！」
「大胸筋を鍛えよう！」
「食事も見直そう！」
最初はやる気満々なのに、1週間、2週間……と経つうちに、
「今日は疲れたから明日でいいや」
「忙しくて時間がない」
「頑張っているのに、あまり変化がわからない」
となってしまう。
そして、いつの間にかやめてしまう。
実はこれ、珍しいことではありません。
当サロンにも、
「今までいろいろ試したけど、何をやっても続きませんでした」
「マッサージを始めても三日坊主で終わっちゃいます」
「頑張っているのに効果がわからなくて、途中で嫌になりました」
という方がたくさんいらっしゃいます。
私自身も、もともとは三日坊主タイプなので、
「わかるーーーー！！」
という気持ちです😂
でも、バストアップに取り組むうえで、ひとつ大切なことがあります。
それは、
お胸は、一日頑張っただけでは大きく変わらない
ということ。
だからこそ、バストアップには「継続」がとても大切なんです。
とはいえ、
「じゃあ、続けられない私はダメなんだ……」
と思わなくて大丈夫。
実は、続けられない人には、それなりの理由があります。
そして、その原因を見直すだけで、バストケアはぐっと続けやすくなります。
今回は、これまでたくさんのお客様を見てきて感じる、
「バストアップケアが続かない3つの理由」
についてお話ししますね。
バストアップケアが続かない3つの理由
①そもそも、やり方が自分に合っていない
まず意外と多いのが、
「頑張っているけれど、やり方が合っていない」
というケース。
SNSやYouTubeを見ると、バストアップに関する情報はたくさんありますよね。
「このマッサージがいい」
「この筋トレをするとバストアップする」
「この食材を食べるといい」
など、いろいろな情報が出てきます。
もちろん参考になるものもあります。
でも、ここで注意したいのが、
誰にでも同じ方法が合うとは限らない
ということ。
バストの大きさや形だけではなく、
・姿勢
・身体の硬さ
・肩や背中のこわばり
・普段の身体の使い方
・食事量や栄養バランス
・下着の着け方
など、バストに関係する要素は人によって違います。
だから、誰かに効果があった方法をそのまま自分に当てはめても、思うような結果につながらないことがあります。
一生懸命やっているのに変化がわからなければ、
「私には無理なのかな」
「やっぱりバストアップなんてできないのかな」
と諦めたくなってしまいますよね。
でも、その前に、
「そもそも、今やっている方法は私に合っている？」
と一度見直してみてください。
自分では正しいと思っていたケアが、実は今の身体の状態には合っていない。
そんなこともあります。
バストケアは、ただ闇雲に頑張るよりも、今の自分の身体に合った方法を知ることが大切です。
②小さな変化に気づけていない
次に多いのが、
「変化が出ているのに、それに気づいていない」
というケース。
これは本当にもったいないです。
バストアップというと、
「1カップ上がった！」
「バストが○cm大きくなった！」
というような、大きな変化ばかりを期待してしまいがち。
でも、身体の変化って、実際にはもっと小さなところから始まることがあります。
例えば、
「なんとなくバストの形が整ってきた」
「以前よりハリを感じる」
「デコルテが少しふっくらしてきた」
「バストの肌がなめらかになってきた」
「左右差が少し気にならなくなった」
「下着を着けたときの見え方が変わった」
こうした変化も、立派な変化です。
身体が一瞬にして劇的に変わるということは、基本的にはありません。
だからこそ、
小さな変化を見つけられる人ほど、楽しく続けやすい
んです。
反対に、
「まだサイズが変わってない」
「全然大きくなってない」
「こんなに頑張っているのに……」
と、できていないところばかり探してしまうと、だんだん苦しくなってしまいます。
そこでおすすめなのが、
「昨日の自分より、ちょっと良くなったところ」を探すこと。
鏡を見ながら、
「今日も綺麗な形だね😊」
「昨日よりハリがあるかも」
「肌の感じ、良くなってきたね」
「今日もちゃんとケアできたね！」
と、自分のお胸を褒めてあげてください。
最初は少し恥ずかしいかもしれません😂
でも、毎日続けていると、
「今日はここがいい感じ！」
と、自分の身体の変化に気づくのが楽しくなってきます。
バストケアは、
「変化を探すこと」そのものを習慣にする
のもおすすめですよ。
③最初から張り切りすぎてしまう
そして、三日坊主になりやすい人に本当に多いのがこれ。
最初から頑張りすぎること。
「絶対にバストアップするぞ！」
と気合いを入れて、
朝からマッサージ。
夜も念入りにマッサージ。
筋トレもして、ストレッチもして、食事も完璧にして……
最初の数日はできても、
「今日も全部やらなきゃ」
となると、だんだん負担になってしまいます。
そして、
「今日は疲れたからいいや」
が一度出てくると、そのまま数日お休みしてしまう。
これ、すごくもったいないんです。
バストケアは、
一気に頑張ることよりも、無理なく続けられることのほうが大切。
最初から100点を目指さなくて大丈夫です。
むしろ、
「ちょっと物足りないかな？」くらいで終わる
くらいがちょうどいいこともあります。
例えば、
「今日は5分だけ」
「お風呂上がりにエッセンスを塗るだけ」
「テレビを見ながら少し身体をほぐす」
など、
生活の中に無理なく組み込める方法
を探してみましょう。
「毎日30分やる！」よりも、
「毎日5分ならできる」
のほうが、結果的に長く続きます。
そして、1日できなかったからといって、
「もうダメだ……」
と全部やめないこと。
1日お休みしたら、
「じゃあ今日はまたやろう♪」
で十分です。
バストアップは「頑張れる人」だけのものではありません
ここまで読んで、
「私、全部当てはまってる……😂」
という方もいるかもしれません。
でも、これは決して
「意志が弱いから」
「根性がないから」
ではありません。
バストアップケアが続かないのには、
- 続けにくい方法を選んでいる
- 変化の見つけ方がわからない
- 最初から頑張りすぎている
など、ちゃんと理由があります。
だから、
「続けられない自分を責める」
のではなく、
「どうしたら無理なく続けられるかな？」
と考えてみてください。
バストケアは、特別なことを一気に頑張るものではありません。
毎日の身体の使い方や、食事、下着、セルフケアなど、
小さなことを少しずつ積み重ねていくこと。
その積み重ねが、未来のお胸をつくっていきます。
「何をしたらいいのかわからない」という方へ
当サロンには、
「いろいろ試したけど、結局何が正解なのかわからない」
という方もたくさんいらっしゃいます。
バストアップは、マッサージだけを頑張ればいいわけではありません。
身体の状態を見ながら、
「今の自分には何が必要なのか」
を知ることが、最初の一歩になることもあります。
「今まで何をやっても続かなかった」
「頑張っているのに、なかなか変化がわからない」
「自分に合ったバストケアを知りたい」
そんな方は、一度ご自身の身体やケア方法を見直してみませんか？😊
頑張りすぎなくても続けられる方法を見つけること。
それも、バストアップを続けていくための大切なポイントです。
「今度こそ変わりたい！」
と思ったそのタイミングから、少しずつ始めていきましょう♡
一緒に、無理なく楽しく「美胸習慣」をつくっていきましょうね♪
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