「バストアップしたい。」
そう思って色々試しているのに、なかなか変化を感じられない…。
そんな方は、もしかすると「頑張っていること」が逆にバストアップの妨げになっているかもしれません。
実際にサロンへご来店されるお客様のお話を伺うと、多くの方に共通している習慣があります。
今回は、バストアップを目指すなら気をつけたい6つのポイントをご紹介します。
バストアップを妨げる６つのポイント
① サイズの合わないブラジャーをつけている
大きすぎるブラジャーではバストを支える力が十分に働かず、小さすぎるブラジャーは形崩れの原因になります。
また、サイズが合っていても、脇や背中のお肉をしっかり入れ込めていない方も少なくありません。
バストアップを目指すなら、まずは自分に合ったサイズを知ること。
そして、正しいつけ方を身につけることが大切です。
② 胸を隠そうとして姿勢が悪くなっている
胸が小さいことを気にして猫背になってしまう方はとても多いです。
しかし、姿勢の悪さは肋骨の動きを制限し、血流やリンパの流れを悪くしてしまいます。
実際にサロンでも、胸を隠すような姿勢が長年続いたことで、肋骨まわりが硬くなり、バストが育ちにくい状態になっている方を多く見かけます。
美胸づくりの第一歩は、まず胸を張った正しい姿勢ですよ＾＾✨
③ 「一度太ってから痩せればいい」と考えている
「まず体重を増やして、その後胸だけ残して痩せる。」
そんな方法を試した経験がある方も少なくありません。
しかし実際には、バスト以外に脂肪がついてしまい、その後ダイエットをすると胸から先に落ちてしまうケースが非常に多いです。
バストアップのために無理に太る必要はありません。
大切なのは、バストを育てるための栄養をしっかり届けることです。
④ 食べないダイエットをしている
極端な食事制限や置き換えダイエットは、バストアップの大敵です。
バストは脂肪だけでなく、皮膚や血管、筋肉など様々な組織からできています。
つまり、材料がなければ育ちません。
特に大人女性は、食事量が少なくなることで、
・デコルテのボリューム不足
・冷えやむくみ
・ハリ不足
につながりやすくなります。
バストアップのためには、「食べない」ではなく「必要な栄養をしっかり食べる」ことが大切です。
⑤ 特定の食べ物だけに頼っている
豆乳、牛乳、キャベツ、唐揚げ…。
「これを食べると胸が大きくなる」と言われる食べ物はたくさんあります。
しかし、ひとつの食品を大量に食べるだけでバストアップできるわけではありません。
バストを育てるためには、
- たんぱく質
- 糖質
- 脂質
- ビタミン
- ミネラル
など、さまざまな栄養素をバランスよく摂ることが大切です。
旬の食材や色とりどりの食事を意識してみてくださいね。
⑥ ストレスを溜め込んでいる
実はストレスも、バストアップを妨げる大きな要因のひとつです。
ストレスや緊張が続くと、身体は常に戦闘モードになり、血流や女性ホルモンの働きにも影響が出てしまいます。
その結果、バストに必要な栄養が届きにくくなってしまうことも💦
好きなことをする時間を作る。
ゆっくり休む。
香りや音楽を楽しむ。
そんな「心がホッとする時間」を意識的に作ることも、美胸づくりの大切なケアですよ＾＾✨
まとめ
バストアップは、特別なことをするよりも、毎日の積み重ねがとても大切です。
もし今回ご紹介した6つの中に当てはまるものがあったら、ぜひ今日から少しずつ見直してみてください。
ナイスおっぱいは、毎日の小さな習慣から育ちます。
今日から一緒に、美胸習慣を始めていきましょう♪
元Aカップ貧乳から30歳過ぎてバストアップした秘訣と15,000人以上の施術実績を元に正しいバストアップ方法をお届け！
LINE限定でのお得なクーポン、バストアップ商品プレゼント企画も開催しているのでお見逃しなく。
