お胸に悩んでサロンにいらっしゃるお客様の特徴の一つに姿勢の悪さがあります。
特に多いのが反り腰
一見すると良い姿勢にも見えるのですが、バストアップを妨げるだけでなく様々な弊害があるのです
今回は反り腰を解消して正しい姿勢でバストアップするためのポイントをお伝えしていきますね🎶
反り腰とは
「姿勢が悪い」にも種類がありますが、ほぼ全員というくらいに当てはまるのが反り腰です。
こんなふうにお腹が前に突き出ることで、腰が反ってしまっている状態です。
大きく腰が反っているので腰痛にも悩まされてしまいますし、
バストに関して言えば、お腹が突き出ることで肋骨もパカっと開いてしまうので、バストも外に流れてしまいます💦
バストが中央に寄らない…外に流れやすいという離れ胸にお悩みの方は反り腰の危険フラグが立っているのでご注意くださいね！
女性ホルモンへの影響
骨盤に近い腰がかたくなってしまっているというのは、やはりいいことではありません。
というのも、骨盤のなかには子宮が入っており、そこから女性ホルモンが分泌・運搬されていくので、周辺がガチガチで血流が悪くなってしまっているということは身体に巡りにくくなってしまいますし、そもそも女性ホルモンの質が悪くなってしまう・・・なんてことも！
こちらの記事も参考にされてみてくださいね👇
反り腰改善におすすめのケア
💎基本の姿勢
まずは壁に張り付いてみて基本の姿勢をマスターしましょう🎶
こちらの動画が分かりやすいですよ👇
💎仙骨スイング
固くなった骨盤ををゆるゆるにするためには、こちらのケアがおすすめです👇
骨盤周りが固くなりすぎて反り腰がなかなか改善しない方や、女性ホルモンのバランスを整えたい方にも◎
良い姿勢をマスターしてお胸を育てていきましょう🎶
まとめ
どんなにケアを頑張っても、正しい姿勢が取れていないと意味がありません。
まずは日頃から正しい姿勢を意識していきましょう💡
えいえいおーっぱい💕
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