Ａ→Ｃへ２カップアップ！うっとり魅せ谷間の
ナイスおっぱいをつくる専門家
美胸セラピストのCOCIAコキアです。
今回はバストアップのために
簡単にできる方法をお伝えします。
それはズバリ
お水を飲むこと
では、実際にどのくらいの量を飲んだらいいのか…ですが、
バストアップを目的とするには
2リットルを目指して頑張っていただきたい！
それはなぜかと言うと…
私たちの体は1日に約2.5ℓの水分を放出しています。
・呼気で0.5ℓ
・汗で0.5ℓ
・ウンチやオシッコで1.5ℓ
他には季節や環境でも異なりますが運動すると1ℓほどがすぐに排出されることに。
では反対に摂取量はどうでしょう？
・飲み水1ℓ
・食べ物1ℓ
・タンパク質や炭水化物、脂質などの代謝の過程で0.5ℓ
の水分が作られ補充されています。
つまり、飲み水1ℓでは、
排出量と摂取量がプラスマイナス０ということです。
バストアップを目的とするなら、
2ℓはいきたいところ！
えっ？あのおっきいペットボトル1本
どどーんとのむ自信がない。。。
そんな声が聞こえてきそうですね。
でも、よーく考えてみてください。
本当に無理でしょうか？
お水の飲むタイミングを少し意識するだけで、
苦痛に思うことなく摂取できますよ〜！
あまり一度に飲み過ぎても吸収できる量が決まってますので一回につき、
コップ一杯を目安にいきましょう！
①朝起きて
②朝ご飯の前に
③お昼ご飯の前に
④夜ご飯の前に
⑤お風呂の前に
⑥お風呂の後に
⑦寝る前に
このほかに、
・トイレの度に
・運動するならその前後に
飲むとするなら、1日に少なくとも
10回はお水を飲むタイミングが来るわけです。
一回につき、
200ミリリットルだとして
これで余裕で2リットルは飲めますよね？
どうですか？
飲めそうな気がしてきませんか？
私は午前中に５００ミリは飲みたいなと思っているのでペットボトルを持ち歩くようにしてます。
そうすると邪魔なので、通勤時間の間に
結構飲むんですよね…笑
５００ミリ飲んだということが目に見えてわかるので便利です^ ^
お水の味が苦手…という方は、
レモンを絞ったり、
カフェインのないハーズティーにしてみたりするのも良いですね！
賢くお水を取り入れて、簡単に
美胸をGETしちゃいましょう！
【メディア情報】☆☆☆
2016年10月12日発売 女性ファッション雑誌『ar』にてサロン掲載
2016年10月22日発売 女性ファッション雑誌『ＶiＶi』
にて五感で感じるバストマッサージ掲載
芸能人もお忍びで通う結果のでる！
バストアップサロンCOCIA～コキア～
メルマガ登録で
バストアップマッサージのレシピ無料プレゼント
バストアップＤＶＤ大好評発売中！
（表参道、明治神宮前、原宿からアクセスしやすい場所です。）
バストアップ技術を学んで自宅サロン！
美胸スクール【東京・地方】
お問合わせ・ご予約
【営業時間】 11：00～20：00（最終受付時間20：00）
【定休日】 不定休
【ホームページ】 http://aroma-cocia.com/
元Aカップ貧乳から30歳過ぎてバストアップした秘訣と15,000人以上の施術実績を元に正しいバストアップ方法をお届け！
LINE限定でのお得なクーポン、バストアップ商品プレゼント企画も開催しているのでお見逃しなく。
