K様(55歳)
- お住まい：都内
- バストのお悩み：小さい・ハリがない・出産授乳で萎んでしまった・デコルテが貧相
元々痩せ型で、出産・授乳を経てさらに胸がそげてしまい、
50歳を過ぎてからは“もう戻らないもの”と諦めていたそうです。
それでも、
「一度バストアップ施術というものを体験してみたくて…」
と勇気を出してお申し込みくださったK様。
お話を伺うと、
- テニス 2時間 × 週3〜4
- ピラティス 60分 × 週2
という、かなりアクティブな生活。
実際にお身体を触れると、筋肉はやわやわで、
運動量に対して栄養が追いついていないような印象でした。
産後・授乳期から続く忙しさの中で、 自分の食事が後回しになってしまう方はとても多く、 K様もその影響を長く受けてこられたタイプ。
「胸が育たない理由」は、いくつかの要素が重なっているのですが、 その詳細は次の章でしっかりお伝えしていきますね。
バストがそげ落ちた理由と、整えるべき身体のポイント
K様のバスト悩みには、栄養だけでなく“身体の使い方”も深く関わっていました。
テニスはバストアップには不向きな運動
テニスは長時間動き続けるスポーツなので、
基本的には有酸素運動になります。
有酸素運動は全身の脂肪を燃やすため、
胸の脂肪も例外なく落ちやすい。
さらに、ラケットを振るスイング動作が多いため、
腕・肩・背中ばかり使い、上半身がバキバキになりやすいスポーツです。
とはいえ、テニスはストレス発散として大好きな方も多いので、
「やめてください」とは言いません
ただし、身体の使い方・姿勢・食事の基礎が整っていないと、バストアップとの両立は難しいのも事実。
ここはしっかりサポートさせていただきますね！
身体のゆがみと姿勢のクセ
お身体を拝見すると、
- 骨盤のねじれ
- 重心が左に傾いている
- 首肩まわりの強いこわばり
- 背骨のしなりがない
- 腰元の血行不良
- 前肩
こうした状態が重なっていました。
バストのためには、まず土台を整えることが最優先。
腰は上半身と下半身をつなぐ“要”の部分。
ここが滞ると、お胸にまで栄養が届きにくくなります。
さらに、バストに近いパーツ（デコルテ・脇・肩）が固いと、
お肉が引っ張られてバストが“解散”し、存在感がなくなってしまいます。
姿勢ケアのおすすめ
まずは正しい姿勢がとれるように、
横向き5点姿勢のケアがおすすめ。
また、正面から見たときに、
正中線がまっすぐ立てているかもチェックしてみてください。
姿勢は細かいチェックポイントが多いので、
次回以降サロンで一緒に確認していきますね。
前肩改善には、
肩甲骨まわしのケアがとても効果的です。
運動量に対して“圧倒的に足りていない”食事量
K様は、
- テニス 2時間 × 週3〜4
- ピラティス 60分 × 週2
という、かなりアクティブな生活をされています。
これだけ動くと、身体は大量のエネルギーを消費します。
もし食事で補えないと、身体は自分の中からエネルギーを取り出そうとし、 そのとき真っ先に犠牲になるのが バスト（脂肪）と筋肉。
さらに、産後・授乳期は赤ちゃんに栄養が優先的に回るため、 ママ自身の身体は栄養不足になりやすい時期。 授乳が終わっても、育児で自分の食事が後回しになり、 そのまま長年の栄養不足が続いてしまうケースはとても多いです。
K様もまさにそのタイプ。 だからこそ、食事ケアは最重要ポイントになります。
運動量が多いK様は、サロンでお伝えしている“基本の食事量”だけでは足りません。
補食をうまく取り入れながら、エネルギーと栄養をしっかり満たしていく必要があります。 ここは個別サポートが必要な部分なので、次回以降じっくりアドバイスさせていただきますね
バストを守るブラ選びも重要な土台
K様が着用されていたノンワイヤーブラは、
重力に抗いにくく、バストが流れやすいタイプ。
デコルテからふんわりお肉をつけていくためには、
まずは “いまあるバストを守ること” がとても大切です。
今回お求めいただいた美胸ブラは、
補正力がありながら着け心地がやわらかいので、
無理なく続けられるはず💡
脇に流れやすいタイプなので、
最初のうちは 1日10回ほど入れ込み直し を意識してみてくださいね＾＾💕
ここから始まるK様の“育つ身体づくり”
姿勢・食事・ブラ選び。
この3つが整ってくると、
年齢に関係なくバストはふんわり育っていきます。
K様の身体は、整えていけば必ず変わるポテンシャルがあります。
これから一緒に、美胸づくりの土台を育てていきましょう！
楽しみながら続けていただけるよう、サロンでもしっかりサポートしますね
次回のご来店も心よりお待ちしております♪
元Aカップ貧乳から30歳過ぎてバストアップした秘訣と15,000人以上の施術実績を元に正しいバストアップ方法をお届け！
LINE限定でのお得なクーポン、バストアップ商品プレゼント企画も開催しているのでお見逃しなく。
