バストアップにおいて、とても大切な改善すべきポイントは、たんぱく質の不足です。
サロンに来られるお客様のなかには、筋肉量・皮膚の弾力・ホルモンバランスの面で
明らかにたんぱく質が足りていないなという方が多いです💦
筋肉・皮膚・ホルモンという“胸の土台”を支える要素のすべてに、たんぱく質が深く関わっているんですよ💡
今日はたんぱく質について、少し解説してみたいと思います＾＾
なぜバストアップにたんぱく質が必要なのか
はじめに、そもそもたんぱく質がどうしてバストアップに必要なのかについてお伝えしますね。
● 胸を支える筋肉の材料になる
バストは下から、骨・筋肉・脂肪の３層で成り立っています。
土台となる大胸筋や小胸筋などの筋肉部分が弱いと、その上に乗る脂肪は外側・下側に流れやすくなります。
筋肉の材料はたんぱく質なので、不足すると胸の位置が下がりやすくなります。
● 皮膚のハリ・弾力を作るコラーゲンの材料
デコルテが痩せて見えたり、バストの下垂の原因のひとつが、コラーゲン不足。
コラーゲンもたんぱく質から作られます💡
● ホルモンバランスの安定にも関わる
ホルモンの働きをサポートする酵素や受容体もたんぱく質でできています。
不足すると胸のハリ低下につながることも…💦
というわけで、しっかりとたんぱく質を摂っていくことがバストアップへの近道となります＾＾
動物性・植物性は「バランスよく」が鉄則
ではさっそく、たんぱく質の摂り方についてもお伝えしていきますね。
たんぱく質には大きく分けて2種類あります。
動物性たんぱく質
肉・魚・卵・乳製品
→ 必須アミノ酸が豊富で、筋肉の材料として優秀。
植物性たんぱく質
大豆製品・豆類・ナッツ類
→ 脂質が少なく、腸内環境を整えやすい。
どちらかに偏ると、
- 栄養バランスの崩れ
- 消化吸収の低下
- ホルモンバランスの乱れ
につながるため、両方を組み合わせることが最も効率的です。
大豆イソフラボンの“とりすぎ”には注意
大豆イソフラボンは「女性ホルモンに似ている」という点で、大豆製品を好んで召し上がる方も多いですよね。
サロンにいらしたお客様に、これまで試してきたバストアップ法をおうかがいすると
豆乳をがぶ飲みしていました！というお声も少なくありません。
ですが、ここに落とし穴があります⚡
イソフラボンの過剰摂取はリスクもあるんです！
- 月経周期の乱れ
- ホルモンバランスの偏り
- 更年期症状の悪化
などにつながる可能性があります。
大豆製品は適量を守り、動物性たんぱく質と組み合わせることが安全で効果的ですよ
バストアップを加速させる「美胸プロテイン」という選択肢
たんぱく質を効率よく摂るために、プロテインの活用は非常に有効です。
ただし、バストアップを目的とする場合は、“何を選ぶか”が結果を左右します。
というのも、選ぶ商品によっては、
バストが育つだけでなく、下半身にもお肉がつくようになってしまった…といった事態にもなりやすいからです
💦
よくお問合せでおすすめのプロテインについて訊かれるのですが…
美胸プロテイン 一択です！！！
以下に、専門家としての視点から見た推しポイントをまとめますね💡
✅ バストアップ専門家が開発
胸の構造・ホルモン・栄養学に基づき、“胸を育てる体づくり”に特化した設計。
✅ 高品質なホエイプロテイン使用
グラスフェッドホエイ（プロテインスコア100）を採用。
吸収効率が高く、筋肉・皮膚・ホルモンの材料として理想的。
✅ 無添加で安心
合成着色料・添加物・人工甘味料は一切不使用。
毎日安心して続けられる品質。
✅ 美容成分を凝縮配合
エラスチン・プラセンタ・コラーゲンなど、胸のハリ・弾力を支える成分を強化。
✅ 女性ホルモン様作用のある成分は不使用
イソフラボンなどのホルモン様成分は不使用。
ホルモンを補うのではなく、質の良いホルモンを自分で分泌できる体づくりをサポート。
✅ 飽きずに続けられる美味しさ
抹茶・コーヒーの2種フレーバー。
甘すぎずすっきりした味わいで、プロテインが苦手な方にも大好評💕
バストアップは「続けること」が何より大切。
美胸プロテインは、安全性・栄養設計・味のバランスが整っているため、
お忙しい方でも無理なく習慣化できますよ＾＾✨
■ まとめ：たんぱく質の選び方で胸の形は変わる
バストアップのためには
筋肉・皮膚・ホルモンの3つを整えることが鍵。
そのすべてに関わるのが、たんぱく質です。
正しいたんぱく質の摂り方を続ければ、
胸の位置・ハリ・デコルテの印象は確実に変わっていきます！
( 30歳を過ぎてからA→Fカップになられたcocia先生👇)
最近ではまたお胸が大きくなってGカップになられていらっしゃいますよ！
コツコツ続けることで、必ずお胸は変わります。
みなさんもぜひ今日から意識されてみてくださいね♪
元Aカップ貧乳から30歳過ぎてバストアップした秘訣と15,000人以上の施術実績を元に正しいバストアップ方法をお届け！
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