今回は先日ご卒業されたA様をご紹介します
A様(30歳)
お住まい:東京都
バストのお悩み：小さい・左右差・トップバストの色・デコルテ
A様は中・高生くらいの時期に周りと比べてご自身のお胸のちいささを気にされていたそう。
今回は、バストアップサロンを探されていてCOCIAのHPを見つけ、『バストアップしたい！』『姿勢や歪みを直したい！』という思いでご来店いただきました
A様は物静かな美人さんで、よく物事を考えていらっしゃる印象でしたサロンではお伝えさせて頂いたアドバイスをメモに取られるほど、熱心でいらっしゃいました。
数あるサロンの中からCOCIAを選んでくださりありがとうございます
骨っぽさが目立つデコルテも女性らしく改善！
ご来店当初のA様は、とても細身なのにお腹がぽっこりと張っていらっしゃいました。お身体は全体的に傾きやねじれ見られ首肩回りはガチガチ。
無意識のうちにお身体に力が入ってしまっていて力みも強いタイプでした。
今までのお食事を改善をされ、お忙しい中でもケアを続けられていたA様の変化がこちら👇👇👇
＼A様のお身体とお胸の変化／
左側に傾いていた姿勢も綺麗に整って肩の高さも左右対称に、お胸もとても綺麗にむっちりと成長されていますね
腕のねじれも緩和されて、お腕が正しい位置に✨
デコルテの骨っぽさも無くなってとても女性らしい胸元になられて素晴らしい変化を遂げられましたね
気になっていたお腹の張りも無くなりすっきりとされて、お胸の目立つ美ボディに💎！
お身体の力みはまだあるものの、以前と比べ脱力もできるようになられました^^
A様がこんなにもお身体を変えることが出来たことの1つは、【正しい姿勢】を身に着けられたこと。
サロンではまず初めに正しい姿勢からお伝えさせて頂いています。
姿勢はお胸を育てていく為にとても大切、お身体を強張りにくくする他にもお胸の形や流れやすさ・離れやすさなどにも影響してきます。
お胸を育てていくのにそれほど姿勢は重要なんです
姿勢を制すればおっぱいを制す
A様は背中側から大きく反っている強い反り腰でいらっしゃいました
また、肋骨や骨盤にもねじれがみられていて、そこからお身体が大きく左に傾いてしまっている状態だったので。まずは正しい姿勢から取り組むことにしました
基本の壁姿勢を１日５分。毎日続けることが大切なんです。
A様の場合、骨盤が左にねじれているので右の骨盤を壁側に引くイメージで姿勢をとると正しく姿勢が摂れるので意識されてみてくださいね
姿勢について、こちらの動画も参考に見てみてくださいね👇👇👇
正しい姿勢
首肩回りガチガチさんおすすめケア
サロンにご来店されるお客様にも、首肩周りのこわばりが強くみられる方は多くいらっしゃいます。（こわばりに気づいていない方もいらっしゃいます💦）
お胸の周りのこわばりをゆるめることで、デコルテからふんわりとしたお胸を育てていけるので、出来るだけこわばらせない！ってのがポイントです
A様は首肩まわりのこわばりが強く、首の後ろにこわばりしょってますよ！？ってくらいモリモリでしたので、改善していきましょう
首肩回りのこわばりはだいぶゆるんできていらっしゃいますが、気を抜くとすぐにこわばりは強くなってしまうので。日々のながらケアは必須です
また、骨盤のねじれはまだ見られるので、壁タッチのケアはこまめに取り入れてみてくださいね。
A様のお身体を美しく変えたケアがこちら👇👇👇
壁タッチ
肩甲骨回し
肘伸ばし
胸式呼吸
A様はの場合は、肋骨が狭いタイプなのでタオルを使わず胸式呼吸で吸うを意識されてやってみてくださいね。特に右側を膨らますイメージで行うとgood！
こちらのバスタイムルーティンの動画もおススメなので、毎日のバスタイムに取り入れて頂くのもおすすめです💎
バスタイムルーティン
美胸のために今すぐ始められること
理想のバストを育てていくのには普段のブラジャーもとても大切！
ブラジャー1つでお胸のお肉の定着率もぐんっとアップ！おわん型のふんわりとしたお胸に育てていく事が出来ますよ
美胸ブラジャー
しっかりと補正力があるのに着け心地もとても良く、『もう美胸ブラ以外着けられません！』と虜になる方が続出の可愛すぎるCOCIA自慢の美胸ブラジャー
他にはないかわいいデザインと補正力も魅力的なのですが、
サイズ調整できるショーツなど細部の細部までこだわり抜いているんですよ
お胸のお肉を正しい位置に定着させている時間が長ければ長いほど◎！なので、４枚ほどをローテーションさせて着用されるのがお胸を育てていくにはおすすめです。
A様もご愛用頂いていた美胸ブラジャー。普段のブラジャーに補正力がないとせっかく育ったお胸が流れてしまいます💦
一週間の中でなるべく多く美胸ブラジャーを着けて頂くことをおすすめします
もちろん、特別な日は思いっきり気合を入れたブラジャーを着けてみてくださいね！
美胸を育てる基本の食事
お胸を育てていくには、やはり基本の食事もとても重要です。
私たちの身体は、口から入るものから作られています。しかも栄養は取りだめが出来ないのでどんどん消費していってしまうんです。
なので、毎日の食事。細かく言えば、毎食の食事をとても大切にしてみてくださいね
A様がCOCIAにご来店いただく前のお食事は、小麦のみの一品ごはんが多かったそう。そんなお食事の年月が長ければ長いほど体質改善のお時間はどうしてもかかってしまいます。
A様はご来店当初、腸内環境が優れないのとエネルギー不足でいらっしゃいました。
そのため、普段のお食事の改善の他、腸内環境を改善する為にCOCIAの美胸スムージーを取り入れて頂きながら体質改善に努められました。
A様の意識も高く、普段の食事も１日のタンパク質量をご自身で数字化させながらお食事改善に努められていらっしゃいました。
その成果がこちら👇👇👇
＼A様のお胸の成長♥／
ふんわりとお胸のお山の存・在・感が…！
首肩回りがゆるんだ事とお食事が改善されたことで、寝た状態でもデコルテからふんわりとしたお胸にに育っていらっしゃいますね！
腸内環境は良くなってきたものの、まだまだ改善させていけるので。これからも、いろいろな食材を満遍なくお胸に栄養を届けてみてくださいね
きのこ類・海藻類・トッピングも忘れないように意識されるとgoodですよ。
A様は食事改善のほかにCOCIAの美胸プロテインも併用されながら、上手に栄養をお胸に届けられていらっしゃいました。
COCIAのプロテインは、良質なタンパク質だけではなく美容成分もたっぷりと入っているのにとっても美味しいので続けやすいのが特徴です💎
気になる方はこちらからチェックしてみてくださいね👇👇👇
お食事改善するとバストアップ効果は絶大なんです！
食べてるのに変化が見られないという方は、もしかしたら食事の量が足りていないのかも？
一度こちらの記事でcheckしてみてくださいね👇👇👇
さいごに
A様のお身体は以前と比べとてもゆるんでいらっしゃいますが、首の後ろのこわばりはまだ改善の余地あり！伸びしろがある状態です
例え、一度ゆるんだとしてもストレスや寒暖差・生活の乱れなどでまた強張ってしまったりと。日頃からこまめなケアをしてあげると◎ですよ。
ご自分にたっぷりと愛情をもって１日１０回！(以上)褒めてあげてみてくださいね💎
A様はまだまだこれから！お食事も始められたばかりなので、毎日のお食事や姿勢も続けていかれるとお胸はどんどん応えてくれますよ。
これからの成長が楽しみですね
私たちもA様のお胸の成長をサロンから応援しておりますね。
またお会いできることを楽しみにしております
えいえいおーっぱい(・)(・)
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