今回は40代からふっくらデコルテおっぱいへと成長された、サロン卒業生のM様のビフォーアフターをお届けします
デコルテをふっくらさせて健康的なバストになりたい！
M様(46歳)
お住まい：東京都
バストのお悩み：小さい、デコルテの骨っぽさ
M様はいつもお洒落なファッションが印象的なニコニコ明るい美人さん
１０代の頃からバストに悩まれており、大学受験の際にストレスから痩せられてしまい、更にバストが小さくなってしまわれたんだとか
削げ感のあるデコルテに悩まれており、健康的なふっくらとしたバストになりたいとの思いでサロンに通われることになりました！
2人の娘さんのママさんでもあるM様は、お仕事もされながら毎日ご多忙な中でも真剣にバストアップに取り組んでくださり、劇的なお胸の変化を遂げられました
M様のビフォーアフター
M様のバストのビフォーアフターがこちら↓↓↓
デコルテの削げ感が改善されてふっくらとお胸が大きく成長されています
谷間くっきりのボリュームのある美バストです
パンとハリがあり、若々しく健康的な印象になられています♪
正面から見ると、お胸の輪郭もはっきりとされて、下垂されていたお胸の高さも上がっていますね！
肋骨のゴツゴツ感も解消されて、女性らしい柔らかい印象のお身体になられました
デコルテの削げ感の原因と改善方法
デコルテの削げ感に悩まれているお客様はとても多いですが、デコルテの削げ感の原因とM様に実践いただいた改善方法にについてお伝えしていきますね！
①姿勢
デコルテが骨っぽく貧相に見える…とお悩みの方にまず見直していただきたいのが、姿勢です。
背中が丸まった猫背姿勢や、肩がぐっと体側よりも前に入った巻き肩の姿勢になると、デコルテがえぐれたようになり脂肪がつかなくなってしまいます。
正しい姿勢がとれるようになるだけでもバストアップ効果は高いので、まずは姿勢をマスターしましょう◎
M様にもまず初めに正しい姿勢の取り方をお伝えさせていただき、毎日お家でも5分間壁に張り付いていただくことをお願いしました。
全身のビフォーアフターがこちら↓↓↓
前肩が改善し、猫背だった姿勢も真っすぐシャキッとした印象になられましたね♪前傾がちだった姿勢が、正しい姿勢になってらっしゃいます◎
バストトップの位置も上がり、デコルテもふっくらとされましたね
正しい姿勢がすっかり身についたM様ですが、デスクワークをされている方はどうしても悪い姿勢のまま固まりがちですので、たまに壁に張り付いて正しい姿勢を再確認してみたり、鏡やショーウィンドウに映ったお姿をチェックすることを意識されてみてくださいね！
②下着
デコルテの削げを解消するには、正しい下着を選び、正しく着用することも重要です。
胸を育てるのに適したブラジャーを選び正しく着用できないと、バストは背中や脇、お腹に逃げてしまうのでデコルテにお肉が付きにくくなってしまいます。
胸の範囲をしっかり覆えるものを選びましょう。
また、どんなに正しい下着を着けていたところで、間違った着用をしていたり、こまめな正しい入れ込み方が出来ていないと効果は表れません。
ぜひこちらの記事も参考にされてみてくださいね↓↓↓
M様はコキアの美胸ブラを着用いただき、美胸へと成長されました
お胸を育てることにこだわり、着け心地も良く、『もう美胸ブラ以外着けられません！』と虜になる方が続出の可愛すぎるコキア自慢のブラジャーです
M様、ぜひこれからもトイレのタイミングなど、1日10回を目標に入れ込みを続けられてくださいね♪朝ブラジャーを着ける前には美胸エッセンスをたっぷりと塗って保湿することもお胸を入れ込みやすく逃げにくくするために重要です♪
③食事
デコルテにふっくらとしたボリューム感を持たせるには、身体の内側から必要な栄養を取りこむことも並行して行う必要があります。
特に妊娠、出産・授乳経験のある方ですと、赤ちゃんに栄養を持っていかれてしまった状態になり、栄養不足に陥っている場合がほとんどです。
バストを育てるのに必要な栄養はたんぱく質・ビタミン・ミネラル、そして良質な脂質です。
たっぷりの生野菜と、お肉やお魚などのたんぱく質を、偏りなくバランス良く食べることが重要です
食事の質と量を変えてあげることで、デコルテ部分をふっくらさせることができますよ！
1日のお食事の量が少なめで特に生野菜とたんぱく質が不足しがちだったM様ですが、お忙しい中でもランチには必ず手作りの栄養たっぷりのサラダを持参いただいたり、お食事に加えて美胸プロテインをプラスする等、バストアップのためのお食事が毎日しっかりと実践・継続出来ていましたね！
また、朝はパンだけなど栄養が不足しがちだったM様ですが、毎日栄養たっぷりの美胸スムージーを飲むことを習慣化してくださいました
基本のお食事がすっかり定着し、とても素晴らしいです
M様には基本のお食事に加えて、これからもこまめな補食を意識されてみてくださいね♪特に午後お夕飯までの間に4～5時間と長時間空きがちですので、3時間以上空けない様に心掛けてみてくださいね。
お食事についてはこちらの記事も参考にされてみてくださいね↓↓↓
④お身体のケア
お胸の土台となる肋骨や背骨が固く、上半身がガチガチだったM様にはまず初めに壁タッチをお伝えさせていただきました。
側弯がある方や、背面がガチガチに凝り固まっている方にはぜひ取り入れていただきたいケアになります。
前肩も強くデコルテの削げ感の原因になっていたM様には同時に肘伸ばしもお伝えさせていただきました。
デスクワークなどPC作業で手を使う機会の多いM様ですが、前肩は手～腕のねじれなどが原因の一つですので、腕を正しく矯正する肘伸ばしも大変おすすめのケアになります。
今後もこの2つのケアは優先的に続けられてみてくださいね♪
まだお身体の強張りがあるＭ様には、日々のケアに加えてリラックスして過ごすことも大切です。心が緩むと身体も一気に緩みやすくなりますので、ぜひ寝る前には簡単にできる瞑想なども取り入れられてみてくださいね
M様へ今後のアドバイス
とても頑張り屋さんのM様、いつも頑張っているご自分のことを、とにかくたっぷりと甘やかして、たくさん褒めてあげてくださいね
M様のバストはまだまだ成長する伸びしろがたっぷりある状態ですので、ぜひこれからもご自分のペースで楽しみながらバストアップケアを続けられてみてください
卒業生向けのメンテナンスも承っておりますので、日々のお身体を労わってあげるためにも、いつでもまたサロンにお越しくださいね
更なる美胸へと成長されるように応援しております！えいえいおーっぱい
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