頑張っている自分を褒めてあげましょう！
私たちは生活の中で、大きさは様々ですがストレスを抱えて日々暮らしています。
性格からくるストレス。環境からくるストレス。人間関係や女性特有なもの。
無意識的にも身体にはストレスがかかっています！
知らず知らずのうちに身体は強張って、ガチガチ
それに伴って血流も悪くなり女性ホルモンがおっぱいまで届いてくれない！
そうなってくると、おっぱいは大きく育ってくれません
私、頑張っているのに、なんで？！
と、マイナス思考にならないで
是非、頑張っているご自分を褒めてあげてください
ストレスを手放す勇気とリラックスが大切！
まじめな性格の方こそストレスも溜めやすく、お身体への影響も大きいのです
- 無意識に肩にグッと力が入りやすくなっていたり
- 呼吸が浅くなってしまっていたり
緊張や不安でストレスが蓄積され続けたことにより
- 身体の血流を悪くすしてしまう
- 身体のゆがみやコリの原因になってしまう
など結果的に身体の血流を悪くする状態をつくりだしてバストへの栄養やホルモンが滞ってしまう恐れがあります
健康なからだづくりやバストアップの観点からも、血流を悪化させる状態になるのは避けたいです。
ぜひ、好きなことや夢中になれること、没頭できることの中から、ストレス発散法やリラックス法を見つけて日常にとり入れていきましょう
ストレスを感じる前に！チートデーを楽しもう
月に1、2日のチートデーを事前に決めて充実させてあげるのはいかがでしょう？
ポイントは決めてしまうこと、モチベーションにもなりますしメリハリもついてきます
チートデーは思いっきり好きなお食事を楽しむ、という方向で、
今後もバストが喜び健康的になれるお食事をぜひ続けていっていただきたいです。
痩せ型さんは特に、
時間をかけてのコツコツお食事改善をどれだけ続けられているかで
お胸の育ち方が変わってきます。
チートデーを取り入れながら上手に日々を楽しみたいですね
例えば、、
日頃グルテンフリーなんだけどチートデーには前から気になっていたあのお店に行ってみよう！
アルコール我慢していたけど今日はチートデーだから飲むぞ！
前もっての予定があればその日をチートデーに決めて思いっきり楽しく過ごすのも
good
チートデーを楽しみに日頃のケアのモチベーションにも繋がります
ストレスさんにぜひ取り入れてほしいおすすめケア
【瞑想】
最後に
美乳への道のりは毎日のケアが大切！
でも何事も、‘’すぎる‘’ のは逆にストレスを受けてしまうことも,,。
なので、今回の記事でなにか興味が持ててご自分に合うものがあれば取り入れてみてくださいね
元Aカップ貧乳から30歳過ぎてバストアップした秘訣と15,000人以上の施術実績を元に正しいバストアップ方法をお届け！
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