みなさん、バストアップのために毎日３食栄養たっぷり摂れていますか？？
サロンではお通いのお客さまに食事のアドバイスをさせていただきますが、
よくいただくお悩みが
「朝ごはんに何を食べたらいいのかわからない」というもの。
これまで、朝ごはんはパンだけで済ませていたり、グラノーラを食べて終わりという生活だったために、
それだとバストを育てる栄養が足りない！！！と言われても何を食べたらいいのかわからない・・・という方もいらっしゃいます。
特に朝はとにかく時間がない！
ギリギリまで寝ていたい！
ということで、これまでパンやグラノーラでパパっと済ませていたために、
その食事を変えろと言われても、やはり「時短で」「パパっと」食べれるものじゃないと…
というお悩みでした
ということで、今回は超簡単！朝の時短おすすめメニューをご紹介いたしますね！
美胸スピードレシピ
朝ごはんにおすすめの簡単時短レシピ２選をご紹介します。
①美胸スムージー
野菜不足とたんぱく質を補う、簡単美胸スムージー。
お野菜はお手持ちのもので何でもオッケーです。
材料をすべてブレンダーに入れて、がーっと攪拌すれば、ハイ、30秒で完成です。
COCIA式では、生卵も追加しちゃうのがポイントです。
うげ～っ、気持ち悪そう・・・と思うじゃないですか。
ですが、混ざってしまえば何てことありません。
騙されたと思ってぜひ一度お試しくださいまし。
この一杯で栄養満点なので、忙しい朝にはおすすめです。
ドリンク状なので摂取しやすいのもポイント高いですよね！
いつもよりほんの５分早起きするだけで作れますよ
②マグカップみそ汁
お味噌汁も栄養たっぷり摂れるのでおすすめです。
お鍋で一から作るのは時間のないときには大変なので、即席マグカップみそ汁がおすすめです。
こちらもすべての材料をカップに入れてお湯を注げば、ハイ、完成です。
煮干しや桜エビ、かつお節などはお出汁になりますし、そのまま具材として食べてしまえばオッケーです。
粉末の出汁パウダー(無添加のもの)や、お味噌もチューブタイプのものが売っていたりするので、それらがあればさらに手軽に作れますよ＾＾
朝だけでなく、オフィスに置いておけばランチタイムにも大活躍ですね
【まとめ】質のいいご飯で美胸を育てよう！
いかがでしたでしょうか。
めちゃくちゃ簡単ですが、栄養もたっぷりでバストが喜ぶメニューです
朝ごはんのために5分でいいので時間を作れると、バストもしっかり育ってくれます。
朝食メニューに困っていた…という方もぜひお試しくださいね！
元Aカップ貧乳から30歳過ぎてバストアップした秘訣と15,000人以上の施術実績を元に正しいバストアップ方法をお届け！
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