【まだ間に合う!】夏までにバストアップして水着を着る為の方法3選

友達や彼に海やプールに誘われたけど水着になると思ったら憂鬱!バストもないし諦めるしかないのかな・・・そんなお悩みの方にぜひ見てほしい。表参道バストサロンでA→Fにアップした経験と15000人の施術実績を基に編み出された魔法の美胸メソッドだからこそ、根本からのバストアップが期待できます。長年の悩みとさよならして水着も旅行も楽しめる自分を一緒に作りましょう。

1夏までにバストアップ!今からできる計画3選

夏までにバストアップしたい!と思ったら、できるだけ3〜6ヶ月の期間をかけて
身体を作っていけるのが理想です。3〜6ヶ月かけられる方に向けてや、その日にバストがあるように
綺麗に見せたい!と言う方向けの方法も後半にご紹介するのでぜひ最後までご覧ください。

1-1食事を徹底する

水着を着る為にバストアップするなら周りから集めて、
その日1日だけ胸があるように見えれば良いんじゃない?
と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、

実際そうしようと思った時に、その日に集めるお肉もない、、、
もしくは肌のハリは寄せ込んでもどうにも出来ないのが現実です。

ただ、だからと言って諦める必要はありませんしもったいないです!

せめて少しでも時間があるのであれば、
今日からバストが育つ栄養を意識した食事を摂取してみましょう。

タンパク質、ビタミン、ミネラルはバランス良く摂取する事で
お肌のハリを司るコラーゲンやエラスチンを生成するのに必須ですが


一番大切なのはタンパク質。
タンパク質は主に肉・魚・卵・乳製品・大豆製品から摂取できるので
この5品目を野菜や海藻類と一緒に意識して多めに摂取することをおすすめします。

タンパク質をどれだけ補給したら良いのか?を書いた記事がありますので
こちらも参考にご覧ください。

即実践できる!バストアップに効果的なたんぱく質の選び方・摂り方

また、食べる量がもともと少ない痩せ型さんは
効率よくタンパク質を摂取できるプロテインもおすすめです!
プロテインについての記事はこちら↓↓

脱痩せ型体型!バストアップにプロテイン活用がオススメな3つの理由

1−2しなやかな身体を作るエクササイズ

バストアップをしたいなら、バストだけでなく
周りの筋肉、首・肩・腕・肩甲骨・などもほぐしていくことをおすすめ致します。

また、バストアップを意識して少しでも脂肪をつけようと思ったら
お腹周りや下半身まで太ってしまった・・・
となったら本末転倒です。

食事のバランスももちろん大切ですが、
バスト周りの筋肉をほぐすおすすめセクササイズや下半身をスッキリ見せるエクササイズも
お伝えするので合わせて行ってみましょう。

1-3日常から美胸を作る下着をつける

バストがないと悩んでいる方の9割が正しくブラジャーを着けれていない
もしくは、ブラジャーそのもののサイズが合っていないものを着けている傾向があります。

自分はバストが小さいからと本来よりも小さいサイズを着けていていたり、
正しい付け方ができていなくてアンダーがやたら大きいものを着けていると言う
パターンが多くみられるのですが、そうすると、ただブラジャーを当てているだけ
という状態になってバストのバージスラインがどんどんなくなってきてしまいます。

バージスラインがないと、水着がどんどんずり上がってしまう!と言う可能性も
なきにしもあらずなので、今のうちから自分にあった育乳ブラを選んで正しい着け方を
身につけましょう。

バストアップのプロにサイズ選びをしてもらえるフィッティングを
当店でも行っておりますのでお気軽にお問い合わせください。

美胸を作るCOCIAオリジナルブラジャー

2今日だけは!とっておきの水着選び

そうは言っても時間がない!または当日大事な日だから残念な姿にだけはなりたくない!
と言う方のために、バストがないと悩んでいる方におすすめの盛れる水着選びや
水着の下に付けるヌーブラの着け方を解説したものがありますのでご紹介します。

2−1バストがなくても大丈夫!おすすめの水着

それでは、どのような水着を選んだら良いかのご提案をしていきたいと思います。

【バストアップ水着の2つの選び方】
①物理的にバストアップ効果を狙う
②デザインでバストアップ効果を狙う

バストアップ水着を選ぶ時なぜ2つの視点を意識していただきたいです。

①物理的にバスト物理的にバストアップ効果を狙う
小さめサイズ、ピッタリサイズのものを選ぶとおすすめです。
大きいサイズを選んでしまうとブカブカで浮いてしまってバストアップ効果が得られなくなってしまいます。
しっかり調整できて安定感のあるものを選ぶと良いでしょう。
肩紐があるもの、アンダーベルトがしっかりしているものが適度な伸縮性があるものがおすすめです。

②デザインでバストアップ効果を狙う
サイズ選びも重要ですが、バストが綺麗に見える盛れる水着の種類も重要です。
実際フィッティングできるのがベストですが、参考になさってみてきださい。

【おすすめバストアップ水着5タイプ】
・ワイヤータイプ

しっかりバストをホールドできるので立体的なバストを作り出すことができます。

・フリルやリボンタイプ

バストのボリュームが大きく見えて、ウエストが細く見える効果もあります。

・フリンジ素材タイプ

フリルやリボンタイプと同様に視覚的効果があり、バストが大きくみえます。

・オフショルダータイプ

デコルテラインが強調されるので、首周りがスッキリ見えて、
気になる二の腕を細く見せてくれる嬉しい効果も!

・ホルダーネックタイプ

首の後ろで紐を結んだりかけたりするタイプで、バストをしっかり中央に寄せることができて
上向きバストが作りやすくなります。

2−2バストが綺麗に見える水着の着方のポイント

バストが一時的に綺麗に見えるように当日はヌーブラやテープの利用もおすすめです。
2−1の水着選びの解説も合わせてこちらの動画を参考にご覧ください。

・ヌーブラを下につける


1サイズ小さめのものを選びフロントホックタイプのものを選ぶようにしてみてください。
ヌーブラの着け方の詳しくは動画2:34〜ご覧ください。

・テープで固定する


ヌーブラが水着のデザインによって見えてしまう、
ヌーブラの合うサイズがない場合はテープの利用がおすすめです。

薬局で売っている伸縮性のある粘着テープを使用しましょう。
はがれてしまわないように防水タイプのものがおすすめです。
こちらも詳しい貼り方は動画の3:53〜ご覧ください。

3【まとめ】夏までにバストアップして水着を着る方法

夏までにバストアップして水着を着る方法をご紹介しましたが、元々のバストに自身が持てるようになれば
水着を着ることに抵抗がなくなると思いますので、1の1-1~1-3を実践していただきつつ、
プロの技術を借りて客観的なアドバイスを受けたり、自分で届きにくい箇所の施術をしてもらって
バストアップしやすい土台を作りやすくする方法もおすすめです。
夏までバストアップ頑張りたい方、応援しています!一緒に頑張りましょう!

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美胸を作るためのこだわりを詰め込んだCOCIAオリジナルの美胸ブラジャーです。

この記事を書いた人

沼田

COCIAの店長で、かなりの勤勉家。
エステ歴10年とキャリアは長く、約2万人以上の施術を担当。
フェイシャルやボディマッサージ、ヘッドマッサージなど全身のケアの技術を網羅。その中で、最も女性にとって悩みの深い、バストアップ・インナーの担当になりその魅力にハマり29歳から転身を決意。本物の技術を提供するバストアップサロンに出会いたいと、バストアップ技術の真髄を極めるために色んなサロンをまわる。その中で偶然、表参道バストアップ専門店COCIAを見つけ出し、うわべだけのマッサージと違い根本的に身体の土台を作り、バストを育てていくCOCIAの技術に惚れ込み、美胸セラピストへの扉を叩き、現在に至る。
大きな手で、包み込むようにとても丁寧な施術をする。
COCIAの何人かいる弟子のうち最も技術に長け、本人から多くのことを学んでいるためお客さまからの信頼も厚い。

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