コンビニでもバストアップを意識した食材を買いましょう!

A→Cへ2カップアップ!
うっとり魅せ谷間の
ナイスおっぱいをつくる専門家
美胸セラピストのCOCIAコキアです。

 

 

 

今回は、

ゆっくり自炊する時間もない

忙し女子のためのおすすめバストアップ食材をご紹介しまーすウインク

 

 

と、いうわけでロケ先はこちらのコンビニ!!

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なぜか表参道サロンの周りにはファミマが多いんです。
私は朝から夜遅くまでご予約が入ってると
家でゆっくり自炊をする時間がとれないんです
お休みも打ち合わせでみっちり埋まってるので、
なかなか台所にたつ時間がない
(言い訳いうなぁーゲローゲローゲロー
そんな時に自炊なんてしてられるかーいっ
と、いうことでコンビニさんにはよくお世話になっております。
で、なにを買うかが問題です。
コンビニ弁当ではお胸が育ちませんからね
極力、保存料や添加物は避けたいものです。
私はご飯を食べる時には常にたんぱく質を意識してます。

例えば、おにぎりなら

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シャケを選びます。

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そして、サンドイッチは基本的に買わないです。
パンはお胸を育てていくのであれば、
あまりおすすめはしないです。
特に菓子パンは高カロリーだけど栄養がない、
エンプティーカロリー食材です。
で、炭水化物以外になにを買うか…ですが、

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納豆とか、

 

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豆腐とか照れ
豆腐は淡白な味なので、
私はライス代わりに食べたりもします。
豆腐をご飯として、サバの味噌煮を食べる。
豆腐をご飯として、カレーを食べる。
とか。
結構、いけますよ( ´ ▽ ` )ノ
歯ごたえがないのが気になるのであれば、
レタスやキャベツの千切りを乗せれば美味しいです
あとは最近ハマってるのがこれ。

 

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さけるチーズ!
どの味でも同じたんぱく質量です。
100円なのが嬉しい( ´ ▽ ` )ノ
おやつにもピッタリ
それと、よく買うのが豆乳!
成分無調整だと癖があるので、調整豆乳からはじめてみるのが良いかと思います^ ^

 

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私は小腹が空いた時に、
豆乳さんにはお世話になってます(°∀°)b

それから最近ハマってるヨーグルトがこれ!

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すごい、濃厚でレアチーズケーキ食べてるみたいに美味しいです。
食べ応えありますので、
食の細い人には辛いかも⁈
私はここに、アマニオイルやエゴマオイルをかけて食べてますウインク
こんな感じで、コンビニでも
バストを育てる食事を買うことは可能です。
今日から少しアンテナをはって、
おっぱいに良いご飯を取り入れてみませんか^ ^

 

 

 

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神楽坂にあるアグネスホテルアンドアパートメンツ東京にて

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