【産後バストアップ】諦めないで!授乳後バスト成功事例

出産前はあんなに胸が張っていたのに授乳後に、一気に自分のバストがしょんぼりしてしまって
焦り始めて情報収集をしているあなたへ。

まずお伝えしたいのが「諦めなくても大丈夫!」

ブラジャーを外したら実際のサイズとの差が出て悲しい・・・サロンにご来店いただく方の中には
出産されて同じようなお悩みを持っていた方で、バストアップに成功された方が多数いらっしゃいます。
今日から実践できる改善方法と、ただ改善方法だけでなく実際にバストアップに成功した方々の

お写真も紹介するので是非最後まで読んでみてください!

1授乳後の残念バストを作る3つの原因とは

授乳後に残念バストを作ってしまう大きな原因は3つあります。

1.授乳で栄養不足の状態になっている。
2.授乳ブラやノンワイヤーのブラジャーを着け続けている。
3.そもそもバストアップしにくい身体の歪みやコリがある。

この3つが大きな原因になってきます。では具体的にどんな事をしていけば良いのか??
この後に一つ一つ詳しくご説明しますね。

1-1授乳で栄養不足状態になっている。

授乳後にバストがシワシワになってしまう原因の一つは栄養が不足した状態にあります。

授乳で赤ちゃんが飲む母乳。この母乳は実は血液からできています。

母乳は乳房にある乳腺で、主に血液を材料にして作られていて
赤ちゃんがおっぱいを吸う刺激によりプロラクチンというホルモンが多く分泌されると

「母乳を産生しなくては!」
 
身体が反応して乳房の中の毛細血管にたくさんの血液が流れます。
 
 
そしてプロラクチンが母乳を作るよう指示を出すと、
血液が乳房に張り巡らされた毛細血管にさらに流れ込み
 
そこに血液中の栄養素が取り込まれることで母乳が産生されます。
 
ちなみに血液なのになぜ赤くないのか?というと、
産生される際に赤血球は排除されるため、母乳は血液のような赤い色にはならないのです。
 
 
母乳の栄養はタンパク質や酵素、ビタミン、ミネラル等で作られているので
お母さんの栄養補給が大切!!
 
 
食事についてはこちらの記事も参考にご覧ください↓↓
 

毎日の食事でバストアップ!効果的な食べ物・メニューの選び方

 
なので、授乳中はどんどん栄養を赤ちゃんへ持っていかれます
そして授乳が終わるとバストは血液が集まって張った状態から
一気に通常モードに切り替わります。
 
この時に落差を感じる方が多いのです。
 
赤ちゃんに栄養をあげたぶん、栄養について考えてたっぷり補給していると良いのですが
 
育児が始まると自分のご飯は後回しになってしまったりで、知らず知らずの間に栄養が足りてない状態が続いてしまったりだからこそ、意識して栄養補給はいつも以上にしていきましょう
 
あまり量が食べれない!とか
食事のことを考えている余裕がない!!なんていう方は
プロテインを活用するのも有りだと思います。
 
バストアップにおすすめのプロテイン↓
 
 
 
 

1-2授乳ブラやカップ付きタンクトップとお友達

次に授乳後のバストで悩む方の多くが、楽だから・・・という理由で授乳ブラやカップ付きのタンクトップや
キャミソールを愛用し続けている方が多いんです。

授乳ブラやカップ付きのタンクトップは確かに楽ですし締め付けも少ないので快適には過ごせますが、
ずっと着け続けてしまうと、バージスラインといってバストの下乳のラインがあやふやになってしまい
バストの存在感がどんどんなくなってしまいます。

これは、どんなに自分はバストがない・・・と思っている方でも共通で起こってきます。
ですので授乳でどうしてもワイヤーのブラが着けられない・・・という時以外はきちんと
自分の身体に合ったブラジャーを正しい着け方で着るように心がけましょう。

おすすめのブラジャー選び方・着け方についての記事↓

【痩せ型・細身体型】バストアップ効果を高めるブラジャーの選び方・着け方

1-3そもそもの身体の土台のチェック

そもそもバストアップしにくい痩せ型体型さんや歪みの強い方は
授乳していた、していないに関わらずバストアップしやすい身体作りをしていく必要があります。

【バストアップを妨げてしまう身体のバランスチェック】
①肋骨に歪みがある
②姿勢が悪いと昔から言われている
(もしくは鳩胸)
③O脚やX脚がある 
④もともと下半身と上半身がアンバランス

こちらに当てはまる!という方はそもそものバストが育ちやすい身体作りが大切です。
バストが育ちやすい身体作り=健康でしなやかな身体を作るということに繋がります。
どれだけ栄養を摂ったとしても、
おすすめのバストアップの記事を貼っておくのでもし当てはまるものがあれば1つづつでも
実践してみてください⭐︎

【痩せ型さん必見!】バストアップと肋骨の出っ張り・歪み解消方法

自宅で簡単に出来る!おすすめバストアップエクササイズ3選

2授乳後バストアップ before &after

↑授乳後バストに悩まれていたお客さまのbefore・afterの動画を作成致しました。

2-1 40代Aさんの場合

Aさん40代 成功事例

Aさんの場合食事を見直すことでバストにハリが出てだいぶ印象が変わりました。
バストアップの為に好きだったお酒もセーブして健康的な身体を手に入れました!
身体が健康的で美しくなると気持ちも前向きになって少しの事でもクヨクヨしたり
落ち込まなくなってきたそうです!バストアップの食事にはメンタルのバランスを整える
嬉しい副産物があります♪

2-2  20代後半Eさんの場合

Eさん20代後半成功事例

Eさんの場合は肋骨に漏斗胸という歪みがありました。完全に漏斗胸を改善するのは難しいかもしれませんが、
身体に意識を向けて筋肉を緩める・身体の歪みを整えるエクササイズをすることで授乳後バストでも
育ってくれます♪歪みが強すぎる!とお悩みの方はまずプロの専門家に見てもらう方がおすすめです!

2-3 40代Mさんの場合

Mさん40代の成功事例

出産前からバストに悩まれていたMさん、バストサロンにいったりカイロプラクティックを受けたりしても
整わなかったお身体がご来店頂いてからバストの形もきれいになったし、長年悩まされていた足の痛みも改善されたそうです!広がっていた肋骨も少しづつ引き締まり、ふっくら谷間の美胸になりました♪

3まとめ

いかがでしたでしょうか?産後・授乳後バストも年齢が何歳でも諦めずにコツコツと愛情込めてケアを続けてあげる事でバストアップは可能です!もうだめだ・・・と諦める前に是非気になるケアや食事の方法を試してみてください♪

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この記事を書いた人
沼田

沼田

COCIAの店長で、かなりの勤勉家。
エステ歴10年とキャリアは長く、約2万人以上の施術を担当。
フェイシャルやボディマッサージ、ヘッドマッサージなど全身のケアの技術を網羅。その中で、最も女性にとって悩みの深い、バストアップ・インナーの担当になりその魅力にハマり29歳から転身を決意。本物の技術を提供するバストアップサロンに出会いたいと、バストアップ技術の真髄を極めるために色んなサロンをまわる。その中で偶然、表参道バストアップ専門店COCIAを見つけ出し、うわべだけのマッサージと違い根本的に身体の土台を作り、バストを育てていくCOCIAの技術に惚れ込み、美胸セラピストへの扉を叩き、現在に至る。
大きな手で、包み込むようにとても丁寧な施術をする。
COCIAの何人かいる弟子のうち最も技術に長け、本人から多くのことを学んでいるためお客さまからの信頼も厚い。

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