バストアップしたければ、油をとりましょう!

A→Cへ2カップアップ!
うっとり魅せ谷間の
ナイスおっぱいをつくる専門家
美胸セラピストのCOCIAコキアです。

 

 

みなさーーん!

バストアップのために、油をとってますかぁ?

 

『あっ…油って…太るぅー!やだー!』

という声が聞こえてきそうですね真顔

 

 

そんなこと言ってたら

美胸スクール落第ですよ~ゲロー

 

 

 

 

メリハリボディを作るのにかかせない

女性ホルモンの原料となる

コレステロールも油の一種です。

 

 

油は三大栄養素のうちの1つで

温める、代謝アップ、肌の潤いアップのためにもしっかりととる必要があります。

 

とはいえ、油=太るという考えに

なっている方が大半だと思うので、

今回は油は太らないんだよって

ことをお伝えしたいと思います。

 

 

私たちの体脂肪は、

・体内の余ったグルコース(炭水化物をはじめとした糖質)から脂肪酸に変わったもの

・脂質から脂肪酸に変わったもの

の2種類の脂肪酸が燃料としてストックされています。

 

 

 

基本的に、油をとっただけでは

体脂肪として蓄積されません。

 

 

油をとるから太る

ではなくて、

油と一緒に炭水化物をはじめとする糖質をとることで太るのです。

 

 

 

ジャガイモと油の組み合わせである

フライドポテトは、

まさにデブまっしぐらアイテムですね!

(私は大好きですっゲロー

 

 

 

つまり、

・炭水化物・糖質だと太る

・脂質のみだと太らない

・炭水化物・脂質+脂質だと太る

というわけです。

 

 

 

炭水化物メインの食事をしていると、

バストにならないばかりか、

太ってしまうのでご注意を!

 

 

 

 

炭水化物は体内に入るとグルコースになり、

エネルギーとして細胞に届けられます。

体内に余ったグルコースは

体脂肪として蓄えられるのです。

 

太ってるわりに胸がないよね…という状態になってしまいますえーん

 

 

それは避けたいですよね(´Д` )

 

 

では、具体的にどんな油をとればいいのか…が気になると思います。

 

 

油にも

・バストアップによい油

・バストアップ悪い油

があります。
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油についてはみなさんにしっかりと覚えていただきたいので、何度かにわたりブログでみっちりお伝えしていきますねウインク
まずは、
・バストアップのたまには油が必要
・油は太らない
・よい油と悪い油の2種類がある
ということを頭に入れておいてくださいね^ ^

 

芸能人もお忍びで通う結果のでる

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