『最近、キレイになったよね』女性に言われるのが本当に嬉しい！

はぁ～い

こんな感じで、手を開きます。

親指をわきの下にブッスリさして

 

ピンクの丸で囲んだあたりをほぐしていきますよ。

 

 

 

もみもみもみもみ・・・・・

もみもみもみもみ・・・・・

 

指を少しずつ移動させながら、

まんべんなくほぐしてくださいね。

 

少し下に引きはがすようなイメージで行うとよいでしょう＾＾

 

 

 

ちなみに、ここが凝り固まっていると

痛いです！！

かなり痛いです

涙がちょちょぎれるくらい痛いです。

 

 

 

ここでひとつ、注意点ですが

痛ければ良い　痛ければ効く

・・・というわけではありませんのであしからず。

 

 

あまりに痛いと身体がこわばってしまうため、

筋肉が効率よくほぐすことができない＆揉み返しがおこりやすくなります。

それに、痛すぎると心がめげてしまって

翌日からやらなくなってしまう可能性大！！！

 

 

 

 

力加減の目安は

イタ気持ちいいを参考にしてやってみてくださいね。

ほぐれてくると痛みはなくなりますので、

毎日コツコツやってくださいね。

 

 

ここの筋肉がほぐれるとこの施術写真のように、

ブラジャーからはみでた

ワキ肉がすっきりとバストにまとまってくれますよ

 

 

 

 

マッサージのタイミングは、

朝と晩の２回にすることをお勧めします。

朝はバタバタできないという方は、

お風呂上りやトイレタイムを活用してみてくださいね。

 

 

 

 

あっ、ちなみに

ほぐしたワキ肉を放置したままでは

なかなかバストになってくれません。

 

 

流れたお肉をお胸にするためにも

しっかりとブラジャーにバストを入れ込みしていきましょう！！！

美胸ブラジャー装着テクニックについては後日書きますね＾＾

 

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